36 Haftalık Gebelik

36 Haftalık Gebelik
3 Ağustos 2017 tarihinde eklendi, 413 kez okundu.

 36 Haftalık Gebelik

Artık heyecan ve sabırsızlıkla beklediğiniz doğumunuza sadece 4 hafta kaldı. Gebelikte 36. hafta, 3. Trimesterın yani dokuzuncu aya girdiğiniz dönemdir. Bu haftanın bitiminde, bebeğiniz prematüre olmaktan çıkıp, normal doğum zamanına ulaşmış ve doğuma hazır olarak kabul edilecektir. Gebeliğin bu evresinde doğum kaygıları arttığı için anne adayının rahatlamak adına sevdiği şeyleri yapması, küçük yürüyüşlere çıkması ve sevdikleri ile bir arada olması önemlidir.

 

Gebelikte 36. Hafta Bebekteki Değişim

36 haftalık gebelik bebekteki değişim

36 haftalık gebelik bebekteki değişim

Gebeliğin bu döneminde bebeğinizin hareketlerinin azaldığını görüp endişelenmeniz gereksiz bir kaygı olacaktır. Gebelikte 36. hafta artık muhtemelen bebeğiniz doğum pozisyonunu aldığı ve hareket edebilmesi için çok fazla yerinin olmadığı bir dönemdir. Ancak yinede kıpırdanacak ve sizin onu hissedeceğiniz hareketler yapabilecek durumdadır. Dilerseniz 36. Haftada bebeğinizdeki değişiklikleri daha detaylı bir şekilde inceleyelim.

 

  • Bebeğinizin şu anki boyu yaklaşık 47- 48 cm civarındadır.
  • 36. haftalık gebelik bebeğinizin kilosu ise yaklaşık 2700 – 2800 g aralığındadır.
  • Artık bebeğinizin tüm sistemleri ve organları doğum sonrası işlevlerini yapabilecek durumda.
  • Şu ana değin bebeğiniz hep plasentadan beslenmiş olsa da, sindirim sistemi de gelişimini tam anlamıyla bitirmiş durumdadır.
  • Deri altında yağ depolama işlemi, 36 haftalık gebelik ve sonrasında da devam etmektedir. Bu doğum sonrası vücut ısısının dengede tutulabilmesi için gereklidir.
  • 36 haftalık gebelik içinde bebeğinizin emme kasları da, gelişimini tamamlamış durumdadır.
  • Soluma, yutkunma ve parmak emme eylemlerini anne karnında prova etmeye başlamış olan bebeğiniz. Bu evreden sonra doğduğunda, tüm bunları yapabilecektir.
  • Bebeğiniz 36. haftadan doğumuna değin, her gün yaklaşık 28gr alacaktır ve bebeğinizin vücudunu kaplamış olan tüyler artık dökülmektedir

36 Haftalık Gebelik Annedeki Değişim

 

  • Gebeliğin 36. Haftasında, bebeğiniz neredeyse doğum kilosuna yaklaşmıştır ve bu sebeple mideye olan baskıda artmıştır. Hazımsızlık ve mide problemleri yaşamanız mümkündür, ancak almanız gereken gıdaları ve sıvıyı yeterli miktarlarda almamanız halinde, bebeğinizin gelişimi olumsuz etkilenebilir. Bu dönemde az fakat sık öğünler yiyerek, ihtiyacınız olan sıvıyı ve gıdayı almaya mutlaka özen gösterin. 36 haftalık gebelik itibari ile anne adaylarında sık görülen diğer değişimler ise şu şekilde sıralanabilir.
  • Bu dönemde anne adaylarının en belirgin yaşadığı değişiklik, normalde olduğundan çok daha sık tuvalete gitme eğilimidir. Bunun sebebi ise bebeğin aldığı doğum pozisyonunun mesaneye yaptığı baskıdır.
  • Gebelikte 36. Hafta itibari ile vajinal akıntılarda artma ve kıvamında koyulaşma görülebilir. Hatta gelen akıntının hafif pembemsi olması da mümkündür. Bu endişe edilecek bir durum değildir.
  • Fetal hareketlerde azalma hissedeceksiniz, artık bebeğinizin bulunduğu alan oldukça daraldığından ve doğum pozisyonu aldığından, bu gayet doğaldır.
  • Vücudunuzda şişlikler oluşabilir ve özellikle bacaklarda ve ayaklarda görülen şişlikler doğaldır. Yine de tuz tüketimi kontrollü olmalı ve sık sık ayaklarınızı uzatarak dinlenmelisiniz.36 Haftalık Gebelik
  • Uyku problemlerinin gittikçe arttığı bu dönemde, kendinizi yormaktan kaçınmalısınız.
  • Yaşanan sırt ve bel ağrıları artabilir.
  • Artık hamile yürüyüşünüz oldukça belirgin. Bunun sebebi ise hormonların bağ dokuları gevşeterek, doğuma hazırlamasıdır.
  • Yalancı doğum sancıları bu dönemde başlayabilir.

Gebelikte 36. Hafta Önerileri

 

Anne adayları bu dönemde özellikle susuz kalma riski yaşamaktadırlar. Bunun en büyük sebebi ise sık idrara çıkma durumunda, az sıvı tüketme yoluna gitmeleridir. Ancak anne ve bebek sağlığı açısından bu önemli bir sorundur. Bu sebeple anne adaylarının sıvı tüketimlerini kesinlikle azaltmamaları önerilmektedir. Bunun dışında gebelikte 36. hafta önerilerimizi maddeler halinde verebiliriz.

 

  • Anne adayları hastane çantalarını muhtemelen şimdiye kadar hazırlamışlardır. Ancak hazırlamamışsanız artık zaman kaybetmeden hazırlamalısınız.
  • Kendinizi daha rahatlamış hissetmek için hamile yogası yapmayı deneyebilirsiniz.
  • Yatak pedi almanızı öneriyoruz, gebelikte 36. hafta itibari ile doğum suyunuzun her an gelme olasılığı bulunmaktadır.
  • Bu haftadan sonra, uzun yolculuklar ve seyahatten kaçınmanız doğru olacaktır.
  • Fırsat buldukça dinlenin ve kan dolaşımınızın düzenli olması için uzanarak istirahat etmeyi ihmal etmeyin.
  • Artık bebeğinizi kucağınıza alacağınız günler sayılı. Dünyadaki en güzel duyguyu tatmanıza az kaldığı bu günlerde, içinizdeki mucizeyi büyütmenin keyfine varın.

Hafta Hafta Gebelik 

Haftalık Gebelik Bilgilendirmeleri

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git